在金刚经第一品的结尾，是这样写的：饭食讫，收衣钵，洗足已，敷座而坐。佛陀和众弟子，吃好饭以后，收拾好外出化缘的僧衣和饭钵，洗干净赤着的双脚，收拾好坐垫，又继续打坐禅修。
佛陀和他的弟子们，当年在舍卫国祗树给孤独园打坐的时候，坐垫是怎样的呢？其实就是些干草和树叶。
在佛陀出家觉悟的故事里，当佛陀拖着瘦削、疲惫的身体，走出森林后，首先碰到的是牧羊女。牧羊女供养了一碗奶昔给佛陀，佛陀吃后，感觉身体舒服多了。
接着是牧童抱来了一捆干草，把它铺在一棵大树下。佛陀就在这棵树下的这堆草上开始打坐。第二天天快亮的时候，进入甚深禅定状态的佛陀觉悟了。后来，这堆草就叫吉祥草，这棵树就叫菩提树。
佛陀当年以巨大的决心和毅力，盘腿坐在吉祥草上打坐。在长时间的一动不动中，进入了禅定状态。在进入禅定中以后，获得了内心的平静，觉悟到了从自己的身体和内心解脱出来的方法。
今天的我们，只要学习佛陀，只要像佛陀一样，盘腿打坐，直到一动不动，也一样可以从自己的身体和内心的痛苦中获得解脱。
只是今天的我们，已没有必要坐在树叶上，没有必要坐在干草上打坐禅修了。
一是没有必要，二是今天已有各种柔软的垫子，可供我们禅修打坐。我们只需要记住佛陀为求觉悟，为求解脱的决心和毅力就可以了。
那我们该选一个什么样的坐垫来打坐禅修呢？一个合适的打坐垫究竟对我们的禅修，会起到什么样作用和帮助呢？