山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/250211/e9v5qdh.html岁月的长河流过了润雨如酥生机勃发的春天、百花争艳桃红柳绿的夏日、秋雨霏霏枫叶萧索的秋凉，趟进了银装素裹腊梅绽放的寒冬。不知不觉间，迎来了大如年的冬至日。
早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个传统节日。古人的解释是，阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。
现在科学的解释是，太阳运行至黄经度，太阳直射南回归线（又称为冬至线），阳光对北半球最倾斜，当然影子也就最长了，是北半球白天最短暂、黑夜最漫长的一天。这一天在中国的先民心中，被称为“至日”，——“白日至短，夜晚至长”。从此，新的循环又一次开始，新的生命也开始萌芽，所以，冬至日是大吉之日，有冬至大如年的说法，足见人们对冬至的重视。
殷周时期，规定冬至前一天为岁终之日，冬至节相当于春节。认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。每到冬至这一天，人们穿上新衣，全家团聚，置酒备筵，以示庆贺。朝庭上下都要放假，军队待命，边塞闭关，商旅停业，亲朋好友各以美食相赠，相互拜访，欢乐地度过一个“安身静体”的节日。魏晋南北朝时，冬至称为“亚岁”，人们要向父母长辈拜节。唐宋时，以冬至和岁首并重。因此，冬至过节，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今，是中国人民智慧和经验的积累。
古时候，在冬至日这天，人们去向天地鬼神祈福，目的在于祈求来年风调雨顺，五谷丰登，消除疫疾灾害，减少饥饿死亡。祭祀之后，亲朋好友们还要家家户户吃水饺，热热闹闹吃顿团圆饭，举杯畅饮，联络感情，称为食祖。这一天，在外的游子，无论工作有多忙，回家的路途有多远，无论如何要赶回家敬拜祖宗，都要与家人围坐在餐桌前包饺子，体味那浓浓的香味，暖暖的家味，否则，就是没有祖宗观念！
海峡两岸的同胞，都很看重冬至，把冬至当作团圆节。
冬至节的祭拜活动有很多，主要有祭祖、拜父母、拜师等。冬至祭祖，是人们向祖先汇报一年的丰收情况，祈求祖先保佑年年丰收岁岁平安。冬至祭祀为大祭，一般全族人都要参加，祭祀地点多选择家族祠堂或坟前。祭祀完毕，家族聚餐，若家中有人外出未归，则留出空座，摆上碗筷，象征性加些饭菜，以表示对家人的思念。冬至日要悬挂孔子像或设孔子牌位，读书人要祭祀先师孔子，因冬至如同过年，等同于增寿一年。这一天，学生还要备礼看望老师，酬谢一年的教育之恩。
关于冬至的吃食，经过数千年发展，大江南北各有千秋，形成了独特的节令食文化。北方饺子、馄饨，南方汤圆、豆糯米饭，客家人酿酒、吃年糕（年年长高），江浙一带喜欢吃汤圆，取“团圆”之意。陕西则有吃红豆粥之俗。曾较为时兴的“冬至亚岁宴”的名目也很多，如吃冬至肉、献冬至盘、供冬至团、馄饨拜冬等。在台湾还保存着冬至用九层糕祭祖的传统，用糯米粉捏成鸡、鸭、龟、猪、牛、羊等象征吉祥中意福禄寿的动物，然后用蒸笼分层蒸成，用以祭祖，以示不忘老祖宗。
冬至不仅是个节日，更重要的是一个节气。节气是古代贤人长期观察自然和从事农耕实践的智慧结晶，潜藏着阴阳相生的辩证法则和天人合一的哲学内涵，体现了尊重自然，顺应自然的先民智慧，散发着远古的文化气息，蕴涵着博大精深、玄妙无比的自然规律。节气引领着农耕时代先民们的行藏止舍，指导着先民们有规律和时令地进行农事活动，影响着千家万户的衣食住行。
有民谚曰：“种田无定例，全靠看节气。立春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分滴水干。清明忙种粟，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满雀来全。芒种大家乐，夏至不着棉。小暑不算热，大暑在伏天。立秋忙打垫，处暑动刀镰。白露快割地，秋分无生田。寒露不算冷，霜降变了天。立冬先封地，小雪河封严。大雪交冬月，冬至数九天。小寒忙买办，大寒要过年。”古人通过二十四节气，规划着自家一年一度的劳作、生活，这阵子该做什么，那阵子要提前筹备些什么，慢慢地精打细算，把日子过得有滋有味。
冬至过后，一年之中进入最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。自冬至后的第一天到开春，人们习惯数着“九”来衡量天气的变化。“一九二九不出手；三九四九冰上走；五九六九沿河看柳；七九河开八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走。”
为捱过漫长而严寒的冬季，中国人发明了以“数九”方法消遣，应对慢慢寒日，一家人在一起数九亦被视为逍遥境界。清代有“九九消寒诗图”，每九天四句，共三十六句。
如王之瀚创作的一首科教诗：“一九冬至一阳生，万物自始渐勾萌，莫道隆冬无好景，山川草木玉妆成。二九七日是小寒，田间休息掩柴关，千家共享盈宁福，预计来年春不闲。三九严寒水结冰，钓罢归来蓑笠翁，虽无双鲤换新酒，且见床头樽不空。四九雪铺满地平，朔风冽冽起新晴，朱绨公子休嫌冷，总有樵夫赤足行。五九元旦一岁周，茗香醪酒答神庥，太平天子朝元日，万国衣冠拜冕旒。六九上元佳景多，满城灯火映星河，寻常巷陌皆车马，到处笙歌表太和。七九之数六十三，堤边杨柳若含烟，红梅几点传春讯，不待东风二月天。八九风和日日迟，名花先发向阳枝，即今河畔冰开日，又是渔翁垂钓时。九九鸟啼上苑东，青春草色含烟蒙，老农教子耕宜早，二月中天起卧龙。”
冬至前后是人们养生保健的关键时期。因为“气始于冬至”。此时养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效。冬至养生，关键在于养藏，安静休养，收藏阳气，冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。
冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。因为冬至是阴阳二气的自然转化，在这个阴阳交接的时候，中国人通过艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生疾病。
冬至蕴含着深刻的人生哲理。经过了夜最长、昼最短的冬至，尽管气温日降，天气渐冷，但毕竟昼渐长，夜渐短，一阳生，二阳长，终将三阳开泰，春回大地。古语有云：阴极之至，阳气始生；日短之至，日影长之至。意思是说冬至这天，阴气最盛，之后，阳气逐渐增强；冬至这天，白昼最短，之后，白昼逐渐变长。“冬至天之半，天心无改移。”它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。这个看似普通的节气现象，其实悄悄蕴含了一个人生哲理，就是老子说的：“物极必反，哀极必兴，否极泰来”。告诫人们话不要说得太满，事不要做得太绝，凡事都要留有余地，因为物极必反，所谓“阴极之至，阳气始生”。
我们在许多情况下，容易被事物的表象迷惑，看不到事物的本质！特别是在滚滚红尘之中，面对挫折和失败，表面看来似乎是“山重水复疑无路”，人生走入了“至暗时刻”，心灰意冷，颓废沮丧，就像最黑暗的时候，看不见光明，殊不知，大吉之日“冬至”蕴含的哲理，给予我们深刻地启发：至暗的时刻，就是黎明就要来临的时刻，我们千万不要让自己的人生倒在黎明前的黑暗里！如在天寒地冻的表象下，不知天地阳气已开始回升！
每个人的人生道路都不是一帆风顺的，都有坎坷，有挫折，那座最难翻越的高山就是生活里的至暗时刻！但是我们如果能在“冬至”的哲学里感悟生命，懂得：阴极之至，阳气始生的道理，在寒冷的冬天知道春天已经离我们不远，在最黑暗的时刻知道曙光就在前面，提高我们战胜困难的勇气！那么，走过隆冬我们就会迎来春天；度过黑暗就会迎来黎明！走过崎岖曲折之路，渡过黑暗的深渊，人生的天地将迎来“柳暗花明又一村”的境界！
人生有高潮也有低谷，冬至是人生之中“阴极之至”的终结，也是人生之中“阳气始生”的开端，是人生由最低点开始向上攀升的的拐点，因为衰极必兴，否极泰来。人生的坐标是波浪曲折向前，每个人，在生命的历程中，总有太多不喜欢面对的人和事，无法逃避，你只能面对接纳，并最终战胜它。
实质上，寒苦虽不受人待见。但，苦寒是绝地反击的巨大推动力，是孕育新生命的潜藏蓄积，强大的生命就在这蕴藏逆袭中成长，获得身心彻底解放的自在与自由，苦寒是良师亦是益友。唐僧西天取经途中，九九八十一难难难都是炼狱，难难都是熔炉，炼出火眼金睛，熔铸出金刚不坏之身。古今中外所有圣哲无一不是在苦寒中成就的。
人们常说，不经一番寒彻骨,那得梅花扑鼻香。至柔至弱的花颜，战胜了至寒至烈的风雪。梅花虽然没有水仙之香、杜鹃之艳、玫瑰之娇，然而，经过“寒彻骨”的梅花，却有一种清正之气、坚韧之德、强劲之骨、奋进之态。对于人生来讲，这种清正品德、坚韧品格、强劲品貌、奋进品质的长久锻造，是最为可贵、最为持久的一种力量。有了这种品质，可以说，无往不胜，无坚不摧，无事不成。
人们常常欣赏于春天的勃勃生机，夏季的郁郁葱葱，秋天的累累硕果，却很少有人懂得冬季韬光养晦玉韫珠藏的深刻哲理。藏是冬的哲学，藏器于身、藏巧于拙、藏锋于势，静然潜居，神志内藏，蓄力待机，蕴藉张力，静候春光。古人云：过犹不及，藏露各有道。十年磨一剑的藏，是为了一朝剑出鞘的露。可见，能在枯寂之中保持内心鲜活，能在苍凉之上善藏生命暖色，是需要智慧和胆识的。也正因为这智慧和胆识，才更令人欣赏和钦佩。所以，只要心中有阳光，希望就在绝望中诞生。
“冬尽今宵促，年开明日长”。冬至，冷与暖，夜与昼，阴与阳，远游与归乡，旧与新，你中有我，我中有你，交织在一起而孕育着变化，却不经意间斑斓了几千年来中国人的梦，也丰富了中国人深邃的民族文化内涵。
冬至作为民族传统节日，能够被人们长期传承，并赋予鲜活的生命力，集中表现在活动主体借助此项节日活动达到的敬天地、怀祖先，庆丰收、重生养的目的和期盼来年诸事顺遂的愿望。所以，挖掘和发挥传统节气的社会功能，有利于继承弘扬优秀传统文化。
而作为民族传统节日成为传承民族精神的重要形式，无论是人间亲情的渲染，还是对晚辈后生言行品德的熏陶，传统节日都有所涉及，人们在欢度节日时那种积极向上的心理状态，祈求风调雨顺、国泰民安的良好愿望，充满希望、互相祝福、欢聚团圆的.传统情怀，都会极大地增强一个民族的凝聚力和向心力，这种影响是潜移默化、深刻而久远的。
如今，许多人忘却了我们中国自己的传统节日。国学大师文怀沙说，几千年的中国传统文化就是“精神的氧气”，毕竟“树的影子拉得再长，也离不开树根；我走得再远，也走不出妈妈的心。”中华文明养育了我们五千年，历史的印记早已烙在每个炎黄子孙的生命里。当我们今天许多人在西方文化的冲击下，追韩剧、追日漫，圣诞节送糖果的时候，我们不要忘记中国的节日里更注重亲情和友谊的表达，注重对先人的怀念和对长者的孝敬，这对于家庭和谐、调养身心、舒缓压力、改善人际关系、增进亲情和睦，有着不可替代的作用。
民族的才是世界的，寻找冬至，寻找的不仅仅是冬至这个节日，而是我们中华民族优秀的传统文化。只有每个人时刻铭记着冬至的深刻哲理和民俗风气，传承了五千年的民族血脉才不会中断。
雪花纷飞冬至临，风俗习惯如庆年，饺子汤圆来祝贺，祭拜祖先敬师尊，物极必反哲理深，否极泰来心光明，养生保健记心间，身体康健要记牢，乐观心态常持久，幸福绵绵度吉年！
十年磨一剑的藏，是为了一朝剑出鞘的露。掌握好藏与露之间的分寸与时机，方能舒展有度，为自己打造一个收放自如的生命空间，洞悉中国哲学的大智慧！
